jak sie szybko

Wydaje mi się że u niego redukcja bez sensu. Nie waży za dużo, jak ma doświadczenie takie jak pisze to pierwsze starty (i to nawet jak będzie szybko łapał) będzie miał pewnie już po wakacjach. Do jakiś poważniejszych to i tak jeszcze więcej, więc to w jakiej kategorii wagowej będzie startował na dzień dzisiejszy dużego znaczenia nie ma... [...]

skad ja to znam ze wieczorem jak sie kładło to juz w głowie było snaidanie szybko to zleciało juz za 3tyg start ;-)

Robi sie tak: 4 kumpli, ubranych w garnitury, czarne krawaty i czarne okulary szybko wpada do klasy, dwóch staje po bokach drzwi a dwóch następnych podchodzi do jakiegoś typa i pada tekst: "kolego wstań i opróznij kieszenie. IDZIESZ Z NAMI" Bierzemy go pod ręce (można założyć dzwignię) i wyprowadzamy z klasy. Tamtych dwóch tylko stoi, [...]

Wiem, miałem to samo z wybiciem, tyle rzeczy do zapamiętania i wykonania w ułamku sekundy. Czyli trochę nerwowo robisz, to normalne bo nie jesteś pewna ruchu i nie wiesz czy wystarczy takie czy takie szarpnięcie. Spróbuj po prostu robić swoje i trochę się wyłączyć z niepewności, a sztanga zrobi swoje ;] Musi po prostu ten ruch stać się [...]

"Powiem" tak,jak się robi na max ilość to chce się szybko i gdzieś tam w trakcie jest myśl że pewnie za krótki ruch ale ja w przeciwieństwie do Maxa mam proste nogi i nimi nie 'wierzgam" i pozycję bliżej pionu w sumie nie zależy mi czy mi zaliczą i jeżeli będzie można więcej prób to będę wrzucał od filmików z najmniejszą ilością żeby dać szansę [...]

Marek to że każdy z nich inaczej robił to nie ulega wątpliwości. Mogli się dogadać przed nagraniem. W Poznaniu pompki to była tragedia i nie dziwię się że nie wszedłeś do finału. Rozumiem że jak się robi szybko to trzeba balansować na granicy, ale tam od początku do końca końca tyłki w górze lub dole.

Mniejsza o większą z tymi linkami... Widzę, że tu trzeba szybko, krótko i na temat więc: Jaka arginina, cytrulina? Jak się ma do tego agmantyna? Czy można/warto to łączyć? Oraz jak się ma do tego DAA. Zmieniony przez - Traser w dniu 2015-05-31 21:03:42

[...] jestem zadowolona:)Wszystko robie szybciej, bardziej się przykładam i mam energię i dobry humor. Ale pare rzeczy mnie niepokoi - mam apetyt, szybko jem aż się na tym łape jak bardzo szybko.Na szczescie zwracam uwagę na jakość jedzenia. Myślę że to efekt tego, że wszystko po tym środku robie szybciej. Wy też tak macie? -Niestety pale też [...]

[...] ale nie nachalnie) na sniadanie jadam owsianke i suszone owoce (morele, figi, daktyle, sliwki i rodzynki) na II sniadanie garsc orzechow (nerkowce, wloskie i migdaly) i np jakis jogurt obiad (tunczyk z oliwkami i salata, jakies warzywa lub kasza gryczana z warzywami , ziemniaki w mundurkach z ogorkiem kiszonym i maslanka itp) a zamiast kolacji [...]

nikt nie kazał mu się rzucać na nich,ale chociaż zadzwonić na policję,jakiś najbliższy patrol powinien się szybko zjawić choć z drugiej strony jak już pisałem,ja bym starał się ocenić sytuację(stanąć parę metrów dalej i obserwować czy na paru kopniakach się skończy i nie trzeba interweniować czy jednak napastnicy są zbyt agresywni i trzeba [...]

Odradzam wszelkie wspomaganie energetyczneprzed treningiem. Nie znam się na suplementacji itp od razu mówie. Ale widze po sobie ze jak sie przyzwyczaisz do jakiegos wspomagacza to potem bez niego jest ciezko, spróbójcie pić glukozę przed treningiem ze 2 tygodnie a potem odstawic zobaczycie jak sie bedziecie szybko męczyć. Glukoza jest dobra na [...]

Na poczatku będziesz zadowolony Z czasem bedziesz dostrzegał mankamenty tego gi, ale to dopiero z czasem Co do łapy, to faktycznie przeoczyło mi się "nie" Tak to jest jak się wbija na forum na szybko i czyta kilka tematów hurtem

[...] :) przeczytałem kilka pierwszych stron, znalazłem dużo problemów z rozmiarówką lecz zupełnie innych niż ja mam. Nie jestem za wysoki (171 cm) za to bardzo szeroki (~100) i jak w takim razie dobrac rozmiar, no powiedzmy tego rebela? Zaczynam swoja przygode z bjj, jest to jeden z elementów redukcji, ale na początek coś powinno się mieć. [...]

A ja mam takie pytanie, po co biegasz, skoro chcesz robić masę? Żeby siła i masa rosła, organizm się szybko regenerował po treningu, potrzebujesz mieć sporą nadwyżkę kaloryczną. Jak biegasz, to byś musiał jeszcze więcej jeść, żeby odzyskać to, co spaliłeś, no i do tego spowalniasz regeneracje. Wiem, że trudno w to uwierzyć, ale jeśli trening jest [...]

- W tym moim planie na mase jak robię Klatkę to słabo czuję ją, NIE PISALEM PLANU BYS JA CZUL, TYLKO PO TO BY ROSLA. TO CZY CZUJESZ TO KWESTIA DRUGORZEDNA. nie jestem wogóle zmęczony i czuje jakby za mały wysiłek i napięcie klatki... JESLI TAK TO O TO CHODZILO. MAM NADZIEJE ZE NIE KUSI CIE DOCHODZENIE DO OSTATNIEGO POWTORZENIA.. A robię powoli i [...]

No no, Trening domatorski widze Logitech nie przeczytal nic pewnie i chcial szybko cos napisac.. Chyba logiczne ze jak sie ma w domu tylko hantle to sie nie wyciska sztangi.. Jak dobrze rozumiem, w domu masz do dyspozycji TYLKO hantle z max 5k na hantle? Pogadaj i sproboj przekonac Starszego zeby kupic jakas sztange i obciazenia, chociazby ze [...]

ryż wrzucam do wody idę się wykąpać i jak wracam to jest gotowy a ziemniaki to trzeba jakoś pilnować też możesz iść się kąpać a, że trochę dłużej - można ugotować wcześniej ale mówię - spróbuj patentu z mikrofalą, robią się szybko i wszystkie cenne minerały zostają nam w ziemniaku, a nie w wodzie po gotowaniu ile możesz nabrać tych kg [...]

Robiłem na bardzo szybko, bo czasu nie miałem, a pod koniec redu takie światło będę miał mniej więcej Wstyd.... Chyba odwrotnie, jak się zmasujesz, to nie będzie mnie widać przy Tobie %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6dbf2f166af84719860968dfce258d45.jpg

[...] js dolan omnipotentna wiedza jest wiedzą wszechmogąćą czyli potżną ergo mocą...tak w tradycji chrzescijanskiej tfu!! ( tu autor splunął z niesmakiem ;))))) ) jak i np Tybetanskiej wszędzie wiedza jest mowąc językiem laika potęgą, czy to wiedza o treningu fizycznym mentalnym czy oklultystycznym...ech zmeczyły mi sie odnóżą..;-))) [...]

[...] sie zdarza niektórym. ja mialem podobny problem w tym wieku. teraz sie poprawiło. mam ta samą partnerke od 7miu lat a mam 25. tylko z nią miałem taki problem. Gdy mielismy jakies przerwy(separacje) od siebie w międzyczasie, to jak dosiadłem kogos innego to bzykałem jak łysy z brazzersa. moze to byc problem psychiczny jak był u mnie aczkolwiek [...]